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P90X Tony Horton de l'apporte!

Posté par admin | général | Lundi 13 Juillet 2009 19:30

Bienvenue sur le site de Tony Horton P90X. Vous pouvez trouver toutes sortes de conseils et des techniques pour tirer le meilleur parti de votre entraînement.

Tony Horton a commencé le système P90X que la version "Extreme" de son "Power 90" régime d'entraînement populaire. P90X est une série de différentes disciplines de fitness qui se combinent pour former une séance d'entraînement d'exercice total de 90 jours. Cette technique interdisciplinaire utilise un concept appelé «confusion musculaire» pour garder le corps sur ses orteils pour minimiser l'effet de plafonnement que la plupart des programmes de conditionnement physique de l'expérience.

En impliquant le yoga, la gymnastique, le kenpo et pliométrie, le système P90X est capable de donner un entraînement complet du corps sans adhésion à un gymnase ou à l'aide d'un entraîneur. DVD fournissent une assistance et des feuilles de calcul de suivre les progrès de 90 jours d'exercice, l'alimentation et le repos.

Le P90X est un programme ambitieux, mais il est conçu pour être utile pour presque tous les types de corps à tout niveau de compétence et pour tout âge.

Comme toujours, il est préférable de consulter un médecin avant d'entreprendre toute activité physique intense qui peuvent filtrer une condition préexistante.

Que vous vous entraîniez en tant qu'athlète ou vous voulez simplement pour être en forme pour l'été, un signet ce site pour rester en tête de la courbe.